KBS 습관 2부작을 보고 내용을 간추렸습니다.
초반에는 두뇌력이 중요한 역할을 하지만 후반으로 갈수록 습관이 차지하는 비중이 높아진 다는 것에 동의하지 않을 수 없더군요..
KBS 신년기획 네트워크 특선 습관 2부작
방송일자 : 2010/01/02~03
1부.마음의 밧줄을 끊어라
2부.꼴찌탈출!
습관변신보고서
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1부
습관
한자 뜻 : 어린새가 날갯짓을 연습하듯 매일 반복하여 마음에 뀌인 듯 익숙해진 것
여러번 반복하여 노출되거나 행동하여 자동으로 하게 되는 행동
우리 뇌가 한번에 할당할 수 있는 주요 용량은 굉장히 제한이 되어 있습니다.
습관이 없다면 우리는 매일 무슨 일을 해야 하는지 매번 생각하고 배우는데 많은 시간이 걸리게 될
것입니다.
사람들이 습관을 형성하는데 걸린 평균시간은 66일이었다.
습관을 형성하기 위해 많은 노력을 들여야 하는 것은 아니다.
왜냐하면 그 행동을 충분히 오래동안 반복하기만 하면 습관이 되어 자동적으로 하게 될 것이기
때문이다.
습관 고치기 방법
- 행동을 세분화 한다.
- 즉시 기록한다.
- 힘들어도 반복한다.
2부
배울 학 익힐 습
study learn
전교 1등 비법
가정학습편
-긴장감을 유지하라
암기과목편
-내 목소리로 녹음하기
아키타현식 가정학습노트
- 공부습관과 창조력이 몸에 베인다.
상위 1%의 공부 습관
1. 계획하고, 반성하라!
2. 수업의 주인이 돼라!
3. 보고 또 보고!
조금만 연습하면 타인의 장점을 여러분의 것으로 만들 수 있습니다.
그리고 조금만 더 노력하면 아예 몸에 벤 습관으로 만들 수도 있죠.
습관의 족쇄란 너무 가벼워 느낌도 없다가 점점 무거워져 결국 다리를 절단내고 맙니다.
제 나이에는 습관을 바꾸기 어렵습니다. 이미 습관의 노예가 된 것이죠.
하지만 젊었을 때 좋은 습관을 실천하면 머잖아 자기 것으로 만들 수 있습니다.
-워렌 버핏 |
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